Dejuna de paraules feridores i digues paraules bondadoses.
Dejuna de descontentament i omple't de gratitud.
Dejuna de neguits i omple't de paciència.
Dejuna de pessimisme i omple't d'esperança i optimisme.
Dejuna de preocupacions i omple't de confiança en Déu.
Dejuna de queixes i omple't de les coses senzilles de la vida.
Dejuna de paraules i omple't de silenci i d'escoltar els altres.
